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Médecines douces : pourquoi les adopter ?

Vous avez l’habitude d’avoir recours à la médecine traditionnelle, mais connaissez-vous les médecines non conventionnelles ? Aromathérapie, acupuncture, sophrologie… ces méthodes font de plus en plus d’adeptes ! Elles proposent un large panel d’indications, il serait dommage de passer de côté !  Les solutions alternatives La phytothérapie est l’utilisation des plantes, de façon partielle (racine, tige, feuille…) ou […]

Les bienfaits de la relaxation

Les études sur les bienfaits de la relaxation se suc­cèdent et montrent que le corps et l’esprit sont intime­ment liés. Les techniques réunissant les deux peuvent donc beaucoup nous apporter au niveau de notre qualité de vie (sommeil, émotions, détente) mais pas seulement. Explications. La relaxation pour trouver la sérénité, mais aussi la san­té ! […]

Objectif zéro stress !

Savez-vous bien respirer ? La question paraît anodine, mais ne l’est pas ! De notre respiration dépend notre oxygénation et donc celle de tous nos organes, dont le chef cerveau. Or nombreux sont ceux qui ne respirent qu’à moitié… Exercice : Assis confortablement ou allongé, posez vos mains sur votre ventre. Prenez conscience de votre […]

La médecine traditionnelle chinoise

Cette année, le nouvel an chinois débute vendredi 16 février, l’occasion d’évoquer les propriétés étonnantes des plantes médicinales chinoises. Elles sont aussi bien utilisées en préventif qu’en curatif, et dans des domaines aussi variés les uns que les autres. Présentation de 3 plantes incontournables ! Le févier de Chine, l’indispensable pour lutter contre les maux de […]

On fait le point sur la phytothérapie !

Les préparations à base de plantes aux vertus médicinales sont disponibles en pharmacie. Comment les choisir ? Pouvez-vous les consommer sans crainte ? Les plantes officinales Phytothérapie provient du grec, phytos, plante, et therapia, soins : il signifie « traitement des maladies par les plantes ». Cette science exploite les bienfaits des végétaux (graines, feuilles, […]

Les préparations à base de plantes

Les préparations à base de plantes aux vertus médicinales sont disponibles en pharmacie. Comment les choisir ? Puis-je en consommer sans crainte ? Phytothérapie provient du grec, phytos, plante, et therapia, soins : il signifie « traitement des maladies par les plantes ». Cette science exploite les bienfaits des végétaux (graines, feuilles, racines…) sur la santé. Utilisée depuis des milliers d’années par différentes […]

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