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Déménagement : adoptez les bonnes postures !

Porter, descendre, pousser, monter, se baisser… Un déménagement constitue un véritable effort physique ! Vous déménagez bientôt ? Voici quelques réflexes à adopter pour préserver votre dos ! Soulever une charge lourde Placez vos pieds de part et d’autre du centre de gravité de la charge. Pliez les genoux et rapprochez-la de vous en l’entourant de vos bras. […]

Ventre : gare aux excès et aux virus

En cette période de fêtes et d’hiver, notre ventre, aussi surnommé deuxième cerveau, peut souffrir de nos excès ou de la rencontre de virus… Zoom sur nos ennemis digestifs ! Gastro : des virus qui aiment l’hiver Les épidémies de gastroentérites sont dues à de multiples virus. Les symptômes, vomissements et/ou diarrhée, apparaissent brutalement et […]

Rhume ou état grippal : comment réagir ?

Nez bouché, mal de tête, fatigue… Le rhume et l’état grippal peuvent laisser «flagada» pendant quelques jours. Nos solutions pour venir à bout de ces désagréables symptômes. Virus ou bactérie ? Dans l’immense majorité des cas, rhume et état grippal sont provoqués par un virus respiratoire. Le rhume est la plupart du temps le résultat […]

Premiers secours : les gestes simples en cas d’urgence

A l’occasion de la Journée Mondiale des Premiers secours, le 9 septembre, découvrez les premiers gestes à adopter dans une situation d’urgence ! Quelques chiffres clés > 10 à 12 millions d’accidents de la vie courante se produisent chaque année en France. > 4,5 millions de personnes ont recours aux urgences pour des accidents de la […]

Piqûres et morsures : Comment réagir ?

Voilà l’été… Et, avec lui, des moments de détente et d’insouciance… qui riment parfois avec “urgences”. Morsures de serpent, piqûres d’insectes, de méduse… Voici quelques conseils pratiques qui pourraient se révéler très utiles ! Le point avec le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste à l’Hôtel-Dieu (Paris). Piqûre d’insecte : surveiller les symptômes Abeilles, guêpes, frelons […]

Petits bobos ou plaies, comment les soigner ?

Les petites blessures et les plaies sont parfois les invités non désirés de vos vacances d’été ! N’oubliez pas que les petits bobos peuvent devenir gros et les soigner doit être systématique afin d’éviter toute complication. Se blesser doit rimer avec NETTOYER, TRAITER ET PROTEGER. Nettoyer : Pensez toujours à bien vous laver les mains avant de […]

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